{"id":9954,"date":"2021-08-10T00:00:00","date_gmt":"2021-08-10T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/2021\/08\/10\/voce-conhece-as-frutas-que-estao-na-epoca-em-agosto-confira-a-nossa-lista\/"},"modified":"2021-08-10T00:00:00","modified_gmt":"2021-08-10T03:00:00","slug":"voce-conhece-as-frutas-que-estao-na-epoca-em-agosto-confira-a-nossa-lista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/2021\/08\/10\/voce-conhece-as-frutas-que-estao-na-epoca-em-agosto-confira-a-nossa-lista\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece as frutas que est\u00e3o na \u00e9poca em agosto? Confira a nossa lista!"},"content":{"rendered":"<div class=\"blog margin-bottom-40\">\n<h2>Voc\u00ea conhece as frutas que est\u00e3o na \u00e9poca em agosto? Confira a nossa lista!<\/h2>\n<div class=\"blog-post-tags\">\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-info\">\n<li><i class=\"fa fa-calendar\"><\/i> 10\/08\/2021<\/li>\n<li><i class=\"fa fa-pencil\"><\/i> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-tags\">\n<li>\n<i class=\"fa fa-tags\"><\/i><br \/>\n<a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Manga\">Manga<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=banana nanica\">banana nanica<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Laranja P\u00eara\">Laranja P\u00eara<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Morango\">Morango<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-info\">\n<li style=\"float: left;\">\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<div class=\"fb-share-button\" data-layout=\"button_count\" data-mobile_iframe=\"true\" data-size=\"large\"><\/div>\n<p><noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<li><a class=\"twitter-share-button\" data-lang=\"en\"><\/a><br \/>\n<noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<li>\n<div class=\"g-plus\" data-action=\"share\" data-annotation=\"bubble\"><\/div>\n<p><noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"blog-img\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"img-responsive center-block\" src=\"\/portal\/themes\/unify\/img\/noticias\/13375-pexels-pixabay-70746.-zyi.jpg\"\/>\n<\/div>\n<p><p style=\"text-align: justify;\">As frutas da \u00e9poca s\u00e3o aquelas que est\u00e3o no est\u00e1gio ideal de colheita, o que significa produ\u00e7\u00e3o em maior quantidade e pre\u00e7os melhores aos consumidores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A equipe de nutricionistas da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agroneg\u00f3cios (Codeagro), da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de S\u00e3o Paulo, preparou uma lista com as frutas da \u00e9poca do m\u00eas de agosto e a indica\u00e7\u00e3o de uma receita. Confira:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Banana nanica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Considerada prefer\u00eancia nacional, a banana \u00e9 uma fruta de alto valor nutricional. \u00c9 rica em carboidrato e muito famosa por ser fonte de pot\u00e1ssio, mineral que auxilia no controle da press\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, a banana auxilia no bom humor, uma vez que \u00e9 rica em triptofano e vitamina B6 que agem como est\u00edmulo para a serotonina. O que muitas pessoas n\u00e3o sabem \u00e9 que a casca da banana tamb\u00e9m possui vitaminas e pode ser utilizada em v\u00e1rias prepara\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, como farofa e antepastos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Laranja P\u00eara<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A laranja \u00e9 uma fruta fonte de vitamina C, al\u00e9m de conter fibra, \u00e1cido f\u00f3lico, pot\u00e1ssio e antioxidantes, possui diversos benef\u00edcios, entre eles a\u00e7\u00e3o preventiva contra gripes e resfriados, melhora fun\u00e7\u00e3o do sistema digestivo e auxilia na preven\u00e7\u00e3o de anemia, pois aumenta a absor\u00e7\u00e3o do ferro. A melhor forma a ser consumida \u00e9 in natura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Manga<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A manga \u00e9 rica em caroteno, vitamina A, vitamina C, vitaminas B1, B2, B5 e sais como o f\u00f3sforo, ferro e c\u00e1lcio. Al\u00e9m disso, a fruta cont\u00e9m quantidades significativas de antioxidantes que reduzem a a\u00e7\u00e3o mal\u00e9fica dos radicais livres, combatem o envelhecimento precoce e auxiliam na sa\u00fade da pele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Morango<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O morango \u00e9 rico em vitaminas C, A, B5 e B6. Dentre os minerais, o C\u00e1lcio, Pot\u00e1ssio, Ferro, Sel\u00eanio e Magn\u00e9sio s\u00e3o os de maior destaque na composi\u00e7\u00e3o. Outro nutriente encontrado em grandes quantidades no morango s\u00e3o as fibras (cerca de 2,5 gramas por 100 gramas). A fruta tamb\u00e9m \u00e9 rica em antioxidantes, como antocianinas e o \u00e1cido el\u00e1gico, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares e de diversos tipos de c\u00e2ncer e na redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, possui \u201czeaxantina\u201c, uma subst\u00e2ncia importante para a sa\u00fade dos olhos.<\/p>\n<p><strong>RECEITA<\/strong><\/p>\n<p>Mousse vegano de cacau com frutas<br \/>Mousse<br \/>Ingredientes<br \/>2 laranjas m\u00e9dias (400g)<br \/>3\/4 de abacate maduro (220g)<br \/>2 colheres (sopa) de a\u00e7\u00facar demerara (30g)<br \/>1 e 1\/2 colher (sopa) de cacau em p\u00f3 (15g)<br \/>5 gotas de ess\u00eancia baunilha<\/p>\n<p>Modo de Preparo<br \/>Lave, higienize, esprema as laranjas e reserve seu suco. Lave, higienize e descasque o abacate. Bata no liquidificador a polpa do abacate, o suco de laranja, o a\u00e7\u00facar demerara, o cacau em p\u00f3 e a baunilha at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea. Coloque a mousse em uma ta\u00e7a.<br \/>Cobertura<br \/>Ingredientes<br \/>2 morangos (30g)<br \/>6 uvas sem sementes (30g)<br \/>3\/4 de manga palmer (90g)<br \/>1 folha de hortel\u00e3<\/p>\n<p>Montagem<br \/>Lave e higienize os morangos, as uvas, a manga e a hortel\u00e3. Corte os morangos e as uvas ao meio e a manga em cubos. Disponha as frutas por cima da mousse, decore com a folha de hortel\u00e3 e sirva.<\/p>\n<p>Rendimento: 4 por\u00e7\u00f5es<br \/>Peso da por\u00e7\u00e3o: 100g<br \/>Valor cal\u00f3rico da por\u00e7\u00e3o: 110 Kcal<br \/>Tempo de preparo: 25min<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea conhece as frutas que est\u00e3o na \u00e9poca em agosto? Confira a nossa lista! 10\/08\/2021 Mangabanana nanicaLaranja P\u00earaMorango Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente. 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