{"id":9837,"date":"2021-10-13T00:00:00","date_gmt":"2021-10-13T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/2021\/10\/13\/voce-conhece-as-frutas-que-estao-na-epoca-em-outubro-confira-a-nossa-lista\/"},"modified":"2021-10-13T00:00:00","modified_gmt":"2021-10-13T03:00:00","slug":"voce-conhece-as-frutas-que-estao-na-epoca-em-outubro-confira-a-nossa-lista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/2021\/10\/13\/voce-conhece-as-frutas-que-estao-na-epoca-em-outubro-confira-a-nossa-lista\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece as frutas que est\u00e3o na \u00e9poca em outubro? Confira a nossa lista!"},"content":{"rendered":"<div class=\"blog margin-bottom-40\">\n<h2>Voc\u00ea conhece as frutas que est\u00e3o na \u00e9poca em outubro? Confira a nossa lista!<\/h2>\n<div class=\"blog-post-tags\">\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-info\">\n<li><i class=\"fa fa-calendar\"><\/i> 13\/10\/2021<\/li>\n<li><i class=\"fa fa-pencil\"><\/i> Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-tags\">\n<li>\n<i class=\"fa fa-tags\"><\/i><br \/>\n<a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Manga tommy\">Manga tommy<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Jabuticaba\">Jabuticaba<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Caju\">Caju<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Geleia de jabuticaba\">Geleia de jabuticaba<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-info\">\n<li style=\"float: left;\">\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<div class=\"fb-share-button\" data-layout=\"button_count\" data-mobile_iframe=\"true\" data-size=\"large\"><\/div>\n<p><noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<li><a class=\"twitter-share-button\" data-lang=\"en\"><\/a><br \/>\n<noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<li>\n<div class=\"g-plus\" data-action=\"share\" data-annotation=\"bubble\"><\/div>\n<p><noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"blog-img\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"img-responsive center-block\" src=\"\/portal\/themes\/unify\/img\/noticias\/13375-manga.-1dq.jpg\"\/>\n<\/div>\n<p><p style=\"text-align: justify;\">As frutas da \u00e9poca s\u00e3o aquelas que est\u00e3o no est\u00e1gio ideal de colheita, o que significa produ\u00e7\u00e3o em maior quantidade e pre\u00e7os melhores aos consumidores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A equipe de nutricionistas da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agroneg\u00f3cios (Codeagro), da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de S\u00e3o Paulo, preparou uma lista com as frutas da \u00e9poca do m\u00eas de outubro e a indica\u00e7\u00e3o de uma receita. Confira:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Manga tommy<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 a variedade da fruta mais cultivada no pa\u00eds, e possui uma grande quantidade de nutrientes que s\u00e3o essenciais para sa\u00fade. De cor amarela avermelhada e polpa bem firme, essa fruta est\u00e1 associada ao fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, pelas suas boas quantidades de vitamina C. A manga \u00e9 riqu\u00edssima em vitamina A, nutriente ben\u00e9fico \u00e0 sa\u00fade dos olhos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Jabuticaba<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A polpa da jabuticaba \u00e9 rica em zinco, mangan\u00eas, magn\u00e9sio e pot\u00e1ssio. Com todos esses minerais, ela desempenha papel essencial para as c\u00e9lulas cerebrais, retina, f\u00edgado, rins, m\u00fasculos, cabelos e ossos. Sua casca apresenta poder antioxidante, auxiliando no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, cicatriza\u00e7\u00e3o, e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Caju<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m da vitamina C, a fruta tamb\u00e9m cont\u00e9m zinco, ferro e c\u00e1lcio, nutrientes eficazes no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, no combate \u00e0 anemia e no fortalecimento dos ossos. Na fruta tamb\u00e9m s\u00e3o encontrados muitos flavonoides, que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias, antimicrobianas, entre outras.<\/p>\n<p><strong>Receita<\/strong><\/p>\n<p><strong>Geleia de jabuticaba<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><br \/>3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de jabuticaba (450g)<br \/>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de \u00e1gua (480ml)<br \/>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) + 3 colheres (sopa) de a\u00e7\u00facar mascavo (105g)<br \/>Suco de 1\/2 lim\u00e3o (12ml)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Modo de Preparo:<\/strong><br \/>Em uma panela grande, coloque as jabuticabas j\u00e1 lavadas, cubra-as com \u00e1gua at\u00e9 a metade e leve para o fogo tempo suficiente para que as jabuticabas estourem e o caldo fique bem roxo, sobrando apenas as cascas. Em uma peneira coe o l\u00edquido e volte para o fogo, acrescentando o a\u00e7\u00facar e o suco do lim\u00e3o. Mexa at\u00e9 que o l\u00edquido comece a engrossar, n\u00e3o deixe ficar muito grosso, pois fora do fogo ele j\u00e1 tende a ficar mais seco. Coloque em um recipiente de sua prefer\u00eancia e mantenha em temperatura ambiente. Dica: Quando esfria a geleia cria uma pel\u00edcula em sua superf\u00edcie, deixando-a semelhante a uma gelatina, basta misturar bem para que volte a consist\u00eancia normal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Rendimento: 18 Por\u00e7\u00f5es<br \/>Valor Cal\u00f3rico: 35 kcal<br \/>Peso da por\u00e7\u00e3o: 10g<br \/>Tempo de preparo: 55 min<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea conhece as frutas que est\u00e3o na \u00e9poca em outubro? Confira a nossa lista! 13\/10\/2021 Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o Manga tommyJabuticabaCajuGeleia de jabuticaba Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente. 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