{"id":10312,"date":"2021-01-06T00:00:00","date_gmt":"2021-01-06T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/2021\/01\/06\/alimentacao-ajuda-a-manter-a-saude-da-pele-no-verao\/"},"modified":"2021-01-06T00:00:00","modified_gmt":"2021-01-06T03:00:00","slug":"alimentacao-ajuda-a-manter-a-saude-da-pele-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/2021\/01\/06\/alimentacao-ajuda-a-manter-a-saude-da-pele-no-verao\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o ajuda a manter a sa\u00fade da pele no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div class=\"blog margin-bottom-40\">\n<h2>Alimenta\u00e7\u00e3o ajuda a manter a sa\u00fade da pele no ver\u00e3o<\/h2>\n<div class=\"blog-post-tags\">\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-info\">\n<li><i class=\"fa fa-calendar\"><\/i> 06\/01\/2021<\/li>\n<li><i class=\"fa fa-pencil\"><\/i> Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-tags\">\n<li>\n<i class=\"fa fa-tags\"><\/i><br \/>\n<a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=\u00c1gua\">\u00c1gua<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=Preven\u00e7\u00e3o\">Preven\u00e7\u00e3o<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=bem-estar\">bem-estar<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=impacto solar\">impacto solar<\/a><a class=\"color-dark\" href=\"\/portal\/imprensa\/noticias?tag=protetor solar\">protetor solar<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"list-unstyled list-inline blog-info\">\n<li style=\"float: left;\">\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<div class=\"fb-share-button\" data-layout=\"button_count\" data-mobile_iframe=\"true\" data-size=\"large\"><\/div>\n<p><noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<li><a class=\"twitter-share-button\" data-lang=\"en\"><\/a><br \/>\n<noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<li>\n<div class=\"g-plus\" data-action=\"share\" data-annotation=\"bubble\"><\/div>\n<p><noscript><\/p>\n<div class=\"alert alert-danger\">Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente.<\/div>\n<p><\/noscript><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"blog-img\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"img-responsive center-block\" src=\"\/portal\/themes\/unify\/img\/noticias\/13381-verao-alimentos.-nu8.png\"\/>\n<\/div>\n<p><p style=\"text-align: justify;\">A pele \u00e9 o maior sistema org\u00e2nico do corpo humano e constitui uma barreira protetora do organismo contra agress\u00f5es do meio externo. Aproximadamente 70% de sua composi\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00e1gua e no ver\u00e3o ocorre grande perda de l\u00edquido corp\u00f3reo devido \u00e0s altas temperaturas, portanto, manter a hidrata\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, principalmente nessa \u00e9poca do ano.\u00a0Nutricionistas da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de S\u00e3o Paulo, que atuam na Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agroneg\u00f3cios (Codeagro), d\u00e3o algumas dicas de como a alimenta\u00e7\u00e3o pode ser uma aliada para manter a sa\u00fade da pele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A exposi\u00e7\u00e3o constante e excessiva ao sol \u00e9 um dos principais respons\u00e1veis por acelerar o envelhecimento e causar doen\u00e7as de pele. O uso de protetor solar \u00e9 utilizado como barreira f\u00edsica, mas a fotoprote\u00e7\u00e3o interna, ou seja, o aumento do consumo de alguns nutrientes presentes nos alimentos,\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 essencial. Uma dieta rica em alguns componentes, como o betacaroteno, o licopeno, e o \u00f4mega 3, pode contribuir para a prote\u00e7\u00e3o da pele, contra raios ultravioletas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alimentos como cenoura, piment\u00e3o, ab\u00f3bora, mam\u00e3o e manga fornecem boas quantidades de betacaroteno, um potente antioxidante, que auxilia na prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do organismo contra a a\u00e7\u00e3o de radicais livres e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo as nutricionistas da Secretaria, para se obter um efeito antioxidante potencializado, basta combinar o betacaroteno com outros tipos de carotenoides como o licopeno, encontrado principalmente no tomate, pimenta, morango e melancia; a lute\u00edna, presente nos folhosos verde-escuros e no piment\u00e3o amarelo tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima combina\u00e7\u00e3o; j\u00e1 os micronutrientes como vitamina E, mangan\u00eas, sel\u00eanio e zinco, em quantidades adequadas, agem neutralizando os efeitos nocivos dos radicais livres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os peixes como a sardinha e o salm\u00e3o s\u00e3o ricos em \u00f4mega 3, que al\u00e9m de contribuir para o equil\u00edbrio da dieta, \u00e9 tamb\u00e9m um anti-inflamat\u00f3rio muito \u00fatil na preven\u00e7\u00e3o e tratamento de problemas da pele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como pode se observar, a alimenta\u00e7\u00e3o tem uma forte influ\u00eancia sobre a sa\u00fade da pele. As melhores escolhas alimentares s\u00e3o essenciais para a redu\u00e7\u00e3o do impacto solar e promo\u00e7\u00e3o do bem-estar na esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano. Siga as orienta\u00e7\u00f5es e aproveite muito esse ver\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimenta\u00e7\u00e3o ajuda a manter a sa\u00fade da pele no ver\u00e3o 06\/01\/2021 Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o \u00c1guaPreven\u00e7\u00e3obem-estarimpacto solarprotetor solar Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente. Voc\u00ea precisa habilitar o Javascript em seu navegador para que este site funcione e seja exibido completamente. Voc\u00ea precisa habilitar o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10312","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10312\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agricultura.sp.gov.br\/cati\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}